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Menopausa &Sábio

A menopausa é algo que todas as mulheres devem enfrentar. Dez anos de mudança , para além dos efeitos secundários a transição pode proporcionar, é um conceito surpreendente para muitas mulheres , alguns dos quais procuram tratamentos alternativos . Um remédio natural é a ingerir de folhas de sálvia , para lutar contra os males físicos e psicológicos. Sintomas

menopausa começa com flutuações hormonais para a maioria das mulheres em seus 30 e poucos anos até meados dos anos 40 , relata MicroNutra.com . A próxima década pode trazer problemas como ondas de calor , suores noturnos, pele seca , enxaqueca e dor nas articulações e músculos. Entre os efeitos colaterais mais preocupantes , no entanto, são os efeitos psicológicos --- ansiedade , alterações de humor e fadiga. Tais efeitos são sinais de instabilidade relacionada com a menopausa em outra de sistemas do corpo : . No sistema nervoso central
Sábio

Sage, um remédio potencial para efeitos secundários da menopausa , é um arbusto pequeno da família das mentas e tem uma longa história de uso humano , informa o site da HerbFacts . Sua capacidade aparente para aliviar qualquer doença levou a sábio sendo saudado como um arbusto quase mágico . Sábio manteve-se um remédio natural comum , relata MicroNutura.com , e é conhecida por seu efeito sobre o sistema nervoso central.
Efeitos

Os níveis de estrogênio são menos estável durante a menopausa e os efeitos estrogênicos de sálvia pode ajudar , de acordo com avós - wisdom.com . Questões como a fadiga ea ansiedade podem ser pelo menos parcialmente aliviados com o uso continuado da erva , especialmente quando combinado com uma dieta saudável e exercício físico regular. As flutuações de humor e problemas como ansiedade, também pode ser facilitado com o sábio, de acordo com MicroNutura.com .
Outros remédios

O remédio mais simples para doenças relacionadas com a menopausa é , uma dieta equilibrada, saudável e exercício físico , diz MicroNutura.com . Terapia de reposição hormonal é uma opção e ele trata fogachos e osteoporose, mas seus efeitos colaterais também incluem doenças que sábio é usado no tratamento , tais como enxaquecas. Medicamentos como antidepressivos e anti-hipertensivos também têm sido utilizados , mas estes trazem consigo efeitos colaterais e não têm o apelo natural de sálvia.
Dosagens

Sábio funciona bem bebeu em forma de chá frio, especialmente no tratamento dos sintomas da menopausa , relata o site da HerbFacts . Para duas colheres de chá fresco ou uma colher de chá de folhas secas , adicione uma xícara de ( não a ferver ) água fervida e íngreme por 10 minutos. O chá pode ser gargled ou bebeu . Adoçantes o chá com mel , açúcar ou xarope não afeta suas propriedades medicinais , afirma avós - wisdom.com .

Sábio também pode ser ingerida em forma de cápsula , diz o site do HerbFacts , e há bochechos e gargarejos de sálvia feitos especificamente para o tratamento de qualquer dor de garganta ou secos que podem resultar da menopausa. Antes de iniciar qualquer tratamento alternativo , é aconselhável consultar o seu médico.