folhas Banaba são grossos e ceroso e vir de uma árvore com marcantes , flores roxas que cresce facilmente no sudeste da Ásia e na Índia. Ele tem sido um tratamento tradicional para açúcar elevado no sangue em toda esta região , especialmente nas Filipinas e Índia.
Como é tomado Extrato
Banaba Folha é tradicionalmente tomado fazendo um chá das folhas , mas hoje em dia ele está disponível em cápsulas. Uma dose típica pode estar entre 16mg e 48mg por dia e às vezes é combinado em cápsulas com outros compostos de regulação de glicose no sangue.
Evidência Científica
Numerosos clínica estudos , em seres humanos e animais , mostraram a capacidade do extrato de folha de banaba para reduzir o açúcar no sangue e níveis de insulina. Um estudo do Instituto de Pesquisas Biomédicas Sudeste , usando um extrato ácido corosólico 1 por cento da folha banaba , consistentemente reduzido de glicose no sangue de forma significativa em pessoas com diabetes tipo II --- embora , curiosamente, não em pessoas saudáveis.
perda de peso
Um benefício adicional de tomar o extrato de folha banaba é o Santo Graal --- perda de peso sem fazer dieta. Um estudo em animais publicado no Journal of Nutritional Science mostrou o extrato de folha banaba , não só para regular a glicose , mas também induzir a perda de peso. Os especialistas acreditam que isso é porque a regulação dos níveis de insulina e de açúcar no sangue ajuda a controlar ânsias para doces e outros hidratos de carbono simples , permitindo que a pessoa a comer menos ( e saudável ) com menos dificuldade .
Efeitos Colaterais
Segundo a profissional de saúde natural Dr. Ray Sahel , a partir de abril de 2009, há artigos em revistas médicas têm sido publicados , indicando quaisquer efeitos secundários conhecidos de tomar o extrato de folha banaba . O consenso geral na comunidade médica é a erva não causa qualquer efeito negativo em tudo. A única coisa a se preocupar quando se toma é a possibilidade de uso excessivo , o que pode fazer o trabalho muito bem --- baixar os níveis de açúcar no sangue muito longe ( por qualquer meio , mesmo não comer o suficiente ) pode resultar em tontura , dor de cabeça e fadiga .