Vá a uma loja de alimentos saudáveis ou on-line para comprar casca de nogueira negra . Comprar pelo menos meio quilo e verifique se eles são frescos e preto escuro .
2
Comprar cravo, canela em pau , e alho fresco de uma mercearia e uma vez mais, ser seletivo em termos de frescura e qualidade .
3
Coloque quatro xícaras de água na panela e deixe ferver. Quando a água estiver a ferver , abaixe o fogo a um nível onde a água é consistente a um baixo ferver .
4
Moer as cravo, canela e casca de nogueira negra no moedor e adicionar a água depois de ter atingido a ferver . Tampe a panela e deixe ferver por no mínimo 45 minutos.
5
Desligue o fogo e deixe panela e ervas descansar por várias horas. Em seguida, servir-se de uma xícara de esta bebida duas vezes ao dia , uma vez pela manhã e outra à noite .
6
Adicione os dentes de alho para as suas refeições ao longo do dia . Um ou dois dentes por refeição tomadas com alimentos para evitar perturbações digestivas deve ser suficiente.
7
Continue fazendo e bebendo a bebida por até uma semana. O alho pode ser consumidos regularmente durante o tempo que você quiser , e é benéfico.