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Ervas que podem ser usados ​​para ajudar alguém parar de fumar

Parar de fumar pode ser uma tarefa difícil e desgastante , muitas pessoas estão à procura de remédios naturais para ajudar a largar o cigarro . Tais remédios são , por vezes, mais eficaz e mais barato do que os tradicionais remédios parar de fumar . Limitar as ânsias

Muitas pessoas não percebem isso, mas um dos principais ingredientes em parar de fumar -patches e medicamentos é lobélia . Esta erva relativamente barato pode ser comprado online no suplemento ou forma de cápsula para menos de US $ 5 por garrafa. Às vezes pode ser difícil de encontrar nas lojas. Lobelia é uma erva natural que tem sido usada há séculos pelos índios americanos e curandeiros para ajudar a limpar os pulmões. Ele também pode ser extremamente perigoso e difícil de encontrar e é mais usado sob a supervisão de um herbologist experiente .

Tome uma cápsula lobélia duas vezes por dia , mesmo antes afinando começa. Consumo diário de cigarros do fumante é provável cair . Outras ervas podem ser incorporadas para ajudar com alguns dos outros sintomas associados a deixar de fumar.
Ajudar com Ansiedade e Stress

Alguém que está parando vai começar a experimentar sintomas dentro apenas algumas horas após o seu último cigarro . Isso pode fazer com que o fumante se sentir irritado , mal-humorado e na borda. Fumantes costumam lidar com o sentimento mais estressado e pode até ficar deprimido quando parar de fumar , assim que tomar suplementos naturais podem ser úteis.

St. De John Wort tem sido utilizado por muitas pessoas para ajudar com os sentimentos para baixo. Dependendo instruções de dosagem , que pode ser tomado duas vezes ao dia (de manhã e à noite ou quando está a ser feita lobélia ) . Maracujá e raiz de valeriana vai ajudar a acalmar os nervos. O cuidado deve ser tomado quando se toma raiz de valeriana , pois ele pode fazer uma pessoa se sentir sonolento e deve ser tomado à noite. As pessoas que param de fumar muitas vezes se queixam de dificuldades para dormir , por isso, esta erva pode naturalmente ajudar o indivíduo no sentido de obter uma boa noite de sono .
Substituindo vitamina C e outros minerais

os fumantes muitas vezes não recebem o suficiente vitamina C. na verdade, fumar naturalmente ingestão de blocos de vitamina C , assim que tomar uma boa dose de vitamina C diariamente , bem como a ingestão de alimentos ricos em vitamina C , vai ajudar a substituir algo que o fumante perdeu . Outras ervas úteis são o extrato de semente de uva e um bom multivitamínico. Beba bastante líquidos , principalmente água e leite , para limpar o sistema e começar uma rotina de exercícios lento para tentar voltar à forma .