Divida sua raiz astrágalo em fatias finas. Eles podem ser de largura, mas deve ser relativamente fina , de modo que uma grande parte do interior da raiz será exposto pelo tempo que você terminar de cortá-lo para cima. Pare de cortar quando você corta completamente a raiz em pedaços , ou quando você tem uma xícara de fatias astrágalo .
2
Ferva a raiz astrágalo no caldo de galinha. Você pode usar tão pouco quanto uma lata de caldo de galinha , se você quer um forte tônico astrágalo, ou duas ou três latas para uma mistura mais fraca. Ferva o astrágalo até que as raízes perdem a sua cor e se tornar piegas. Coe -los ou deixá-los em para consumo como você escolher.
3
Beba seu tônico astrágalo diária. Você pode começar a ter uma xícara de seu tônico com almoço, ou apreciá-lo como um calmante, tratamento com ervas depois de um dia duro.
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Tomar um suplemento de equinácea diariamente . Echinacea é mais comumente usado para combater resfriados , mas também estimula a produção de células -tronco . A maioria dos suplementos pode ser tomado uma vez por dia, de manhã ou à noite.