cafeína estimula os nervos e aparece em bebidas como chá, café, bebidas energéticas e refrigerantes. Uma xícara de café padrão contém cafeína 100mg , que é o valor que está em uma pílula de cafeína regulares - força.
Usa
Você pode usar pílulas de cafeína para o instante estimulação ou perda de peso , e podem até mesmo ser usado para relaxar , se tomado na dose certa . No entanto, pílulas de cafeína são geralmente consumidos por pessoas que precisam ficar alerta e refrescado por longas horas. Estudantes, motoristas de caminhão e estagiários médicos são apenas alguns que freqüentemente usam essas pílulas . No entanto , tenha em mente que a cafeína só reduz a sua sensação de estar cansado por um tempo limitado , e uma overdose de cafeína pode ser prejudicial. A cafeína também é consumido por aqueles que querem aumentar seus níveis de energia e perder peso, uma vez que suprime a fome.
Onde comprar
pílulas de cafeína podem ser comprados a partir de qualquer drogaria ou farmácia. Em os EUA ea Austrália , você pode comprá-los sem receita médica em grandes lojas , como a Wal -Mart. Mesmo supermercados e postos de gasolina vendem pílulas de cafeína .
Online
Você também pode encomendar uma grande variedade de pílulas de cafeína através de lojas online, como femnutrition.com , bodybuildingfactory . com, evitamins.com e medicinenet.com .
Mais informações
A cafeína não é prejudicial se consumido corretamente. Beba água suficiente quando você consumir pílulas de cafeína e adicionar um suplemento de cálcio se você consumi-los com freqüência. Você também pode usar pílulas de cafeína para o relaxamento , mas elas devem ser pequenas doses, normalmente de 20 a 25mg . Tome pílulas de cafeína no início do dia para evitar problemas de sono durante a noite. Pílulas de cafeína não são um substituto para uma boa noite de sono.