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Alívio Gas Herbal

tratamentos à base de plantas são ideais quando se trata de tratar a flatulência. As queixas de gás ter sido com a raça humana por um longo tempo , mas as ervas escolhidas na natureza ou comprado em sua loja de alimentos saudáveis ​​pode aliviar os sintomas desta ocorrência , por vezes constrangedor. Chás

chás são especialmente úteis quando se trata de tratar a flatulência. Peppermint é um dos remédios mais antigos utilizados para tratar todos os tipos de problemas digestivos . Procure verdadeiro chá de hortelã em seu alimento de saúde ou mercearia. Certifique-se de que é feito de hortelã real, não apenas com sabor de menta . Beber o chá como necessário para aliviar os sintomas de gás e inchaço .

Outro chá úteis que você pode fazer para ajudar a si mesmo com sintomas de gás contém algumas ervas diferentes. Basta combinar partes iguais de camomila seca , hortelã-pimenta seca , raiz de valeriana secos, sementes de cominho e anis. Misture bem . Para fazer o chá , coloque 1-2 colheres de chá da mistura em um copo de água fervente. Íngreme por aproximadamente 10 minutos , coar e beber . Este chá contém carminatives fortes , que são compostos que ajudam a se livrar de gás extra no corpo. Você pode encontrar essas ervas a granel na maioria das lojas de alimentos saudáveis.
Fennel

Fennel é classificado como um carminativo , ou seja, é um composto que expele gás e acalma a sistema digestivo. Para tratar a gás , mastigar uma colher de chá de sementes de erva-doce após as refeições. Mastigar as sementes completamente antes de engolir. Olhe para as sementes de erva-doce em supermercados bem abastecido e lojas de alimentos saudáveis ​​.
Psyllium

Psyllium é um suplemento de fibras que é vendido sob muitos nomes de marcas diferentes . Ela ajuda a manter os movimentos intestinais regulares , e ao fazê-lo , pode ajudar a aliviar os sintomas de gás. Evacuações regulares são essenciais se você tem um problema com a flatulência porque intestinos entupidos pode levar a gás indesejado e desconforto abdominal. Tome cerca de uma colher de sopa de psyllium em um copo de 8 onças de água diariamente. Também é importante comer muitas frutas e vegetais frescos diariamente para manter seu sistema em forma. Certifique-se de beber bastante água diariamente também.