Tente Rhodiola rosea , ou raiz de ouro , se seus problemas adrenais são stress relacionado; que ajuda a reduzir o estresse. Tome esta erva para ajudar a melhorar a memória , aliviar a depressão e melhorar o desempenho físico e mental. A dose sugerida é de 50 a 200 mg por dia em forma de cápsula.
Ashwagandha
Consumir ashwagandha para o stress, problemas digestivos e distúrbios do sistema nervoso . Use esta erva para ajudar a manter os nervos calma e para rejuvenescer e equilibrar o corpo . Faça uso das folhas, raízes e frutos para o tratamento da fadiga adrenal. Faça a raiz em pó ou mastigue as bagas. Faça ashwagandha em um chá , coloque em cápsulas ou comprimidos , misturar-se uma tintura , ou apenas comer cru. A dosagem normal é de 500 mg antes de deitar.
Ginseng siberiano
Para fortalecer as glândulas supra-renais fracos e cansados , tente raiz Eleuthero . ou ginseng siberiano. Use esta erva para aumentar a capacidade de resistência e reação a situações estressantes do seu corpo. Não consumir esta erva se você tem pressão arterial elevada , hipoglicemia , problemas cardíacos, insônia ou asma. Você pode secar raiz de ginseng e colocados em cápsulas ou comprimidos , chás e extratos.
Cordyceps
Consumir Cordyceps , um cogumelo chinês , por problemas sistêmicos que afetam o coração , circulatórias sistema , fígado e pulmões . Use esta erva para aumentar suas glândulas supra-renais e aumentar a capacidade do seu corpo para se defender contra a infecção.
Dosagens
Reúna-se com um fitoterapeuta para determinar quais ervas usar e quanto de cada você vai tomar. A dosagem para cada erva vai depender da extensão de seus sintomas , idade, sexo , peso, saúde geral e outros fatores.
Aviso
Algumas ervas podem interagir com prescrição e over- the-counter drogas. Verifique com o seu médico ou fitoterapeuta antes de usar ervas medicinais.