Iogurte contém bactérias acidophilus , que fermentam o iogurte e também é uma boa bactérias que vai equilibrar as candida em seu corpo. Iogurte deve ser sempre a sua primeira linha de defesa , logo que você acha que pode ter um crescimento excessivo de fungos na boca ou no corpo. Se estiver a tomar antibióticos , que são conhecidos para incentivar o crescimento do fermento , você deve consumir automaticamente iogurte extra para combater esse efeito colateral. O melhor é consumir iogurte sem açúcar , como o açúcar estimula o crescimento fungo oral. Você também pode comprar pílulas acidophilus para tomar por via oral.
Alho
O alho é um agente antifúngico eficaz , antibiótico natural e desintoxicante . Se você pode suportar, comê-lo como matéria quanto possível na sua alimentação. Consumir alho diariamente, não só vai lutar fungo oral, mas vai melhorar o sistema imunológico. Se você não quer comer alho , você pode tomar o alho em tintura ou forma de pílula.
Alimentos a evitar
Certos alimentos incentivar o crescimento de fungo boca. Eles devem ser evitados durante uma boca fungo fuga e segui-lo para evitar uma recaída. Qualquer coisa que contenha fermento, como pães , bolos e produtos de panificação , vai incentivar mais o crescimento do fermento . Você também deve evitar qualquer coisa que contenha glúten , como trigo, cevada e centeio. Outros alimentos que incentivam o crescimento do fungo são queijo , frutas secas , melões , amendoim e cogumelos.