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Como tomar extrato de raiz Kava ​​

ilhas do Pacífico Sul têm vindo a utilizar o extrato de raiz de kava para milênio, não só em cerimônias da comunidade, mas também para simplesmente relaxar , aumentar a conscientização e diminuir as tensões do dia. O sabor acentuado do chá tradicionalmente feito pode ser um gosto adquirido , mas tomado em doses menores durante um período consistente de tempo, a potência de kava pode fornecer uma maneira natural de aliviar o stress. Médicos e especialistas em saúde , muitas vezes recomendado o uso de kava para ajudar a aliviar uma série de doenças e condições, tais como , stress , ansiedade e insônia. Coisas que você precisa
jarro de água
6 colheres de sopa terra kava
1 quart de água (temperatura ambiente)
um filtro de pano
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Processo

1

Preencha o seu pano de filtro com seis colheres de sopa de kava chão. Certifique-se para apertar o pano bem o suficiente para que o conteúdo não vai vazar . Se você não tiver um filtro de pano , um par de meias ou de pano sacos de chá será suficiente.
2

Mergulhe o saco de filtro em um litro de água em temperatura ambiente . Durante dois minutos , massajar o conteúdo do saco , extracção de um pó fino, para a água , a criação de um chá . Um sabor mais forte pode ser liberado para a água com um tempo mais , a massagem profunda. Não permita que o conteúdo do saco de filtro para sentar-se e mergulhar na água como um saquinho de chá tradicional.
3

Depois de massagear o saco de filtro , retire-a da água e esprema-o tão seca quanto possível de toda a água restante . Despeje a decocção em uma jarra de água e servir como é .