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Alternativa Herbal para Lexapro

Lexapro é um anti -depressivo comumente usados. Infelizmente , como acontece com muitos medicamentos , as pessoas às vezes ter efeitos colaterais , que podem incluir insônia, problemas com ejaculação , sonolência prolongada , fadiga e aumento da sudorese. Felizmente , muitas ervas que não têm efeitos secundários podem tratar a depressão . Por que usar ervas

Muitas pessoas não sabem que os medicamentos prescritos que usamos hoje são derivados de plantas . De acordo com "O Diretório Herbal Holística " por Penelope Ody , ervas têm produtos químicos especiais que afetam o corpo de maneiras diferentes. Alguns têm produtos químicos para diluir o sangue , enquanto outros têm substâncias químicas que podem aumentar o fluxo de sangue. Certas combinações de ervas podem trabalhar juntos para reduzir os sintomas que vêm com depressão ou liberar endorfinas para permitir que sentimentos de calma e felicidade.
Chás

Beber chá quente e de em si é calmante . Uma receita é chá de raiz de genciana . Você precisa de ½ onças. casca de álamo finamente picada e ½ onças. raiz genciana . Íngremes ambos ervas em 2 litros de água por 15 minutos . Em seguida, adicione ½ onças. agrimônia e ½ onças. Centaury . Cozinhe por 10 minutos, esfriar e coe . Se quiser, adicione o mel para adoçar . A dosagem é de 3 a 4 tbsps entre as refeições . Refrigerar qualquer porção não utilizada , que deve ficar fresco por duas semanas, e reaqueça , conforme necessário. Além disso, tente chá de alecrim -sagem . Ferva 2 xícaras de água com 1 colher de chá. alecrim e 1 colher de chá. sálvia. Alecrim fresco e sálvia são as melhores. Íngreme por 5 minutos, coar e beber este dia. Por último, você pode fazer chá de cravo . Compre ou sálvia, camomila ou chá de hortelã , e prepará-lo de acordo com as direções. Adicionar dentes esmagados e uma pitada de ginseng em pó .

Tinturas e cápsulas

Se você não é um fã de chá , você pode preferir tinturas. A tintura anti -depressivo popular encontrada no holisticonline.com requer uma colher de chá. tintura de folhas de erva de São João e ½ colher de chá. tinturas de raiz de alcaçuz, ginseng raízes e folhas erva-cidreira. Em seguida , misture todos os ingredientes e levar um conta-gotas , três vezes ao dia. Erva de São João ou kava kava raiz em cápsulas pode ajudar a depressão. Tome as cápsulas como sugerido no rótulo. Cápsulas que contêm uma quantidade concentrada da erva seca assimilar em seu corpo com facilidade e pode ser mais eficaz para você. Todas as ervas podem ser encontrados em sua loja de alimentos saudáveis. A depressão é uma doença grave . Procure a ajuda de seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer remédio herbal.