Uma causa comum de calcanhares rachados é a pele seca . De acordo com Epodiatry.com , algumas pessoas têm a pele mais seca do que outros, tornando-os mais suscetíveis a calcanhares rachados . Existem vários tratamentos homeopáticos para a pele seca , e muitos são eficazes para calcanhares rachados . Cobrindo os saltos com azeite de oliva antes de dormir e dormir de meias é particularmente eficaz , de acordo com Home- remédios - para - you.com . Você também pode usar o encurtamento ou vaselina. Absorve água quente também são recomendados. Faça um creme hidratante caseiro misturando 1 colher de chá. de vaselina com o suco de um limão. Aplicar antes de ir para a cama à noite. Um regime de hidratação exige consistência e repetição, mas com diligência você é obrigado a ver os resultados dentro de algumas semanas .
Escolha do calçado
Epodiatry.com oferece uma analogia útil para entender o que pode estar causando calcanhares rachados : " Considere-se um tomate no banco ... quando você empurra -lo de cima, ele quer expandir para os lados ... eventualmente, as rachaduras da pele. " Em outras palavras, se você está no seu pé muito e não usar calçado de apoio , o problema só vai ser exacerbado . Se você estiver andando ou em pé por um longo período de tempo , usar sapatos com apoio costas.
Higiene
Embora calcanhares rachados não são necessariamente causadas por má higiene , certamente não vai doer dar uma atenção especial para cuidados com os pés , se tiver calcanhares rachados . De acordo com o artigo on-line Healthmad.com ' s, " Livrar-se de calcanhares rachados for Good ", calcanhares rachados colocá-lo em maior risco de desenvolvimento de fungos . Lave seus pés diariamente . A American Orthopaedic Foot and Ankle Society recomenda recebendo uma pedicure básica a cada oito semanas .
Corrigir Deficiência de vitamina
Como observado em casa -remédios - para - you.com , calcanhares rachados pode ser agravada por deficiências de vitaminas , especialmente zinco e ômega- 3 ácidos graxos. A vitamina E , cálcio e ferro são também importantes vitaminas e minerais para aqueles com calcanhares rachados .
Aviso
Não utilize tesouras ou outros objetos para cortar a pele seca, especialmente se você tiver grandes rachaduras ou fissuras " " em seus calcanhares. Isso pode causar infecção e piorar a situação.