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Como diminuir os níveis de açúcar no sangue Com Canela

Seja ou não a canela é um tratamento eficaz para reduzir o açúcar no sangue é uma questão de debate no mundo da medicina . Um estudo feito pelo Departamento de Nutrição Humana descobriram que o consumo de canela baixou de açúcar no sangue entre 18% e 29% em indivíduos com diabetes tipo 2, mas a Mayo Clinic adverte que a maioria dos médicos não vêem a canela como um tratamento eficaz diabetes. Se você optar por usar a canela para ajudar a controlar o açúcar no sangue , não deixe de consultar o seu médico e certifique-se que o açúcar no sangue não mergulhar muito baixo quando canela e diabetes medicamentos são combinados. Coisas que você precisa
terra ou pau de canela , ou suplementos de canela
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1

Comprar canela fresco do seu supermercado ou loja de alimentos saudáveis ​​local. Você pode comprar de canela em pó tradicional, ou você pode comprar comprimidos de suplementos de canela. Se você comprar o de canela em pó ou em varas, ter certeza de que tem um aroma forte, doce.
2

Adicione canela para o seu cereal , café, chá, ou brinde. Estudos sugerem que a adição de entre ¼ e ½ colher de chá de canela por dia vai ajudar os níveis de glicose no sangue controle. Polvilhe canela sobre o seu mingau de aveia , ou adicioná-la a seus borra de café ou chá antes do preparo . Se você optar por comprar suplementos de canela , levá-los conforme a orientação do pacote ou o seu médico.
3

Continuar consumindo canela todos os dias. Se você é diabético, continuar o acompanhamento regular dos seus níveis de glicose no sangue, e parar de tomar canela se sua glicose está muito baixo.