Também conhecido como um mirtilo , este parente do mirtilo é rico em luteins , taninos e bioflavinoids , que ajudam a preservar a visão e evitar danos oculares . Consumir mirtilos frescos ou congelados , extrato de mirtilo ou suplementos de mirtilo para diminuir a pressão ocular
Chickweed
Esta erva daninha onipresente contém antioxidantes , que servem para proteger os olhos de toxinas prejudiciais. Disponível em suplementos , chickweed , que tem um sabor semelhante ao espinafre , também podem ser comidos crus em saladas ou cozido , embora cozinhar chickweed irá reduzir seus nutrientes benéficos.
Coleus Forskohlii
Coleus forskohlii contém forskolin . Utilizado como um ingrediente em gotas para os olhos , forscolina foi bem sucedido na redução da pressão ocular . Colírios contendo forscolina não são recomendados para aqueles que sofrem de câncer de próstata.
Fennel
Fennel pode ajudar a aliviar a dor ea inflamação resultante da pressão ocular alta . Para se candidatar, bebida de erva-doce em um chá , deixe esfriar , aplicam-se a um pano e passe este pano sobre os olhos fechados por 10 a 15 minutos.
Camu -Camu
Camu -Camu , uma fruta cultivada na América do Sul, tem uma das maiores concentrações de vitamina C, que pode ter um efeito anti- inflamatório sobre os olhos. Camu -Camu também está disponível em suplementos em pó.