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Como fazer um calmante Tintura

É fácil transformar a medicamentos para alívio em estressada , a sociedade privado de sono de hoje. Mas estes podem ser hábito-formando ou ter efeitos colaterais desagradáveis. A terra oferece outra solução: as muitas plantas e ervas que possuem propriedades calmantes naturais e de indução do sono . Uma maneira tentou-e- verdadeira de tomar ervas é em tintura forma ( líquido concentrado) , que é potente , de longa duração e facilmente controlada, de modo que você pode até usá-lo para as crianças e animais de estimação. Coisas que você precisa
1/2 xícara de cada erva seca :
- catnip
- camomila
- oatstraw
- maracujá Página 2 colheres de sopa de lúpulo
Chega vinagre de maçã para cobrir ervas
faca
jar Quart com tampa hermética
filtro ou gaze
Pequeno, garrafas escuro de vidro com tampas conta-gotas
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Misturar ervas calmantes para tintura

1

Misture o catnip , camomila, oatstraw , maracujá e lúpulo juntos, e pique-os grosseiramente . Coloque-os em uma estéril 1- litro frasco de vidro .
2

Adicione o vinagre de maçã até 1/2 polegada da parte superior do frasco. O líquido tem de cobrir completamente as ervas . Você também pode usar uma mistura de partes iguais de água e vodka ou rum, mas o vinagre de maçã tem benefícios para a saúde de sua própria e é mais seguro para as crianças.
3

Feche bem o frasco. Agite-o, em seguida, colocá-lo em um lugar fresco e escuro por duas a seis semanas , agitando-o uma vez por dia .
4

Despeje o líquido por uma peneira ou pano , deixando as ervas passou para trás. Aperte as ervas para obter cada gota de líquido para fora deles .
5

Coloque a tintura em pequenos frascos escuros de vidro com tampas conta-gotas . Maçã tinturas vinagre vai manter por até um ano na geladeira. Tinturas de álcool não necessitam de refrigeração e podem durar vários anos . É possível aquecer a tintura de álcool no frasco por alguns minutos, e a maior parte do álcool irá evaporar . As dosagens variam, mas a regra geral é de 30 gotas debaixo da língua para um adulto, 10 para uma criança.