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Como fazer um envoltório de calor

Termoterapia é a aplicação terapêutica de calor para o corpo. Isso funciona para aliviar a tensão e inchaço nos músculos dolorosos. Ele pode fornecer seu corpo com relaxamento total. Wraps de calor são comuns para os atletas e pessoas que sofrem de artrite. Wraps de calor estão disponíveis em muitos estilos. Se você está procurando uma maneira de fazer o seu próprio envoltório de calor , considere as propriedades calmantes de um envoltório de ervas aquecida. Você pode até usá-los e pôr de lado para outro dia. Coisas que você precisa
Tecido
Trena ou régua
Scissors
Agulha
Tópico
4 xícaras de farinha de milho
lavanda terra
Catnip
terra erva-cidreira
Misturando intestino
medida Cup Of óleo Aromaterapia
Papel toalha
Microondas
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1

Corte uma folha de tecido para 4 por 15 polegadas. Costure três lados e manter um lado aberto .
2

Coloque quatro xícaras de farinha de milho em uma tigela grande . Em um copo , misture essas ervas terrestres, lavanda , catnip, e erva-cidreira. Você quer que aproximadamente uma xícara da mistura de ervas. Adicionar a mistura de farinha de milho com 20 gotas de óleo de aromaterapia . O petróleo tipo não importa. Escolha algo que você pode achar calmante , como lavanda ou eucalipto.
3

Encher o bolso de tecido e costurar a extremidade fechada .
4

Coloque o envoltório que você fez em uma toalha de papel e colocá-lo no microondas em alta por dois minutos. Aplique o envoltório de um músculo do concurso ou simplesmente colocá-lo em torno de seu pescoço para o relaxamento total.