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Ervas com efeitos calmantes

Plantas e ervas são ambos necessários para manter o bem-estar da Terra. Além disso , cada um deles desempenhar um papel complexo em que os seres humanos e os animais comem . A saúde física e mental também pode ser atribuída a plantas e ervas , porque a maioria dos medicamentos são criados a partir de plantas . As ervas são uma alternativa natural aos medicamentos de prescrição , e não há ninguém disponível para tratar qualquer coisa de inflamação para insônia. Há também ervas que podem introduzir calma volta em sua vida em que você precisa para relaxar. Valerian

Valeriana é uma planta perene, que é comumente conhecido por seu odor característico; esta planta é nativa da Europa e Ásia. A raiz de erva é usada como um suplemento dietético para o seu efeito calmante depois de ser combinado com outros componentes . Alguns dos usos medicinais da valeriana são: insônia, irritabilidade , déficit de atenção e hiperatividade , convulsões epilépticas e problemas gastrointestinais . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde , o componente ativo da valeriana --- que promove o efeito calmante --- não foi identificado; é pensado para ser o resultado da erva a ser combinado com outros componentes .
Passion Flower

Paixão flor é nativa da Central , Norte e Sul América. A raiz , as folhas e as flores podem ser usados ​​para fins medicinais, ainda, flor de maracujá é usado na maioria das vezes medicamente para relaxar o sistema nervoso central. A erva aumenta o ácido gama- aminobutírico neurotransmissor . Os neurotransmissores são substâncias químicas do cérebro , que são responsáveis ​​pela transmissão de mensagens entre as células do corpo . O constituinte activo , passiflorine , que é comumente comparada à morfina , o que faz com que a erva de ter um efeito calmante . Algumas das doenças que a flor da paixão pode ser medicinalmente usados ​​para tratar são: . Insônia , ansiedade, disenteria e agitação nervosa
Califórnia Poppy

A papoula Califórnia foi a flor do estado de Califórnia desde 1903. é uma planta perene, que é usado medicinalmente para tratar a ansiedade e promover o sono em pacientes que sofrem de insônia. A erva é usada em baixo faz para tratar o estresse ea ansiedade e utilizado em doses mais elevadas para tratar a insônia .
Camomila

A camomila é uma erva que também pode ser referido como " camomila alemã . " Os usos medicinais mais comuns de camomila são para o tratamento de cólicas, distúrbios do sono , ansiedade, problemas de digestão e inflamação. Herbalistas ter sido conhecida a recomendar camomila para tratar uma depressão do sistema imunitário , coágulos sanguíneos, tensão muscular e retenção de água , de acordo com Vitamina Stuff, uma vitamina on-line e recursos suplemento. A camomila é um ingrediente popular encontrado em chás que são usados ​​para acalmar os nervos e incentivar o sono.