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Como saber se acidophilus cápsulas ainda estão ativos

As bactérias benéficas , Lactobacillus acidophilus , ajuda a manter a função imune , ajudando na digestão de proteínas, vitaminas do complexo B , enzimas e ácidos lático. De acordo com Phyllis Balch , em seu livro " Prescription for Nutritional Healing " acidophilus ajuda a normalizar os níveis de colesterol , melhorando distúrbios digestivos e aumentar a assimilação de nutrientes vitais . Antibióticos , stress e uma dieta baixa pode reduzir a quantidade de bactérias saudáveis ​​no trato intestinal . A suplementação com acidophilus comprado em loja pode ajudar a aumentar as colônias bacterianas saudáveis ​​no intestino. Mas se você tem uma garrafa de acidophilus que se tem sentado por um tempo , pode ser difícil dizer se ele ainda está ativo. Aqui estão algumas dicas para determinar se você deve tomar essas cápsulas ou comprar uma nova garrafa . Coisas que você precisa
produto e rótulo acidophilus
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Verifique a data de validade. A maioria dos produtos acidophilus são garantidos para manter uma certa potência, como 1 milhão de ufc , até a data de expiração. Isso significa que, logo após a data de validade , alguns dos acidophilus ainda deve ser viável.
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contato com o fabricante . A maioria dos rótulos dos produtos acidophilus terá um número de contato ou de um site através do qual você pode pedir a um representante sobre a viabilidade do produto antes e depois da data de expiração. Produtos acidophilus muitas vezes mantêm suas propriedades por um curto período após a expiração , no entanto , é melhor seguir o conselho do fabricante sobre a possibilidade de tomar o produto.
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Verifique a etiqueta . Se o rótulo do produto para o acidophilus diz que ele deve ser conservado sob refrigeração , o tempo de vida das bactérias pode ser menos estável . A maioria dos produtos acidophilus que são shelf -stable , ou sem refrigeração , foram liofilizados para manter sua viabilidade por longos períodos de tempo e em maiores variações de temperatura.
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Cultura o acidophilus . Se você estiver usando o acidophilus para preparar iogurte caseiro , teste uma pequena quantidade do acidophilus para que você não perca seus ingredientes se o acidophilus não está mais ativo .