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Colon Cleanser Home remédios para mães que amamentam

Muitas pessoas têm visto os benefícios de se engajar em um programa de limpeza do cólon para melhorar a saúde eo bem-estar . As mães que amamentam precisam tomar cuidado extra na escolha de um programa de limpeza do cólon. Dietas restritivas e jejuns rigorosos não são seguros , enquanto o seu corpo está trabalhando para fazer o leite para seu bebê, e quando se trata de ervas e medicamentos , o risco para o bebê deve ser uma consideração primária. O que evitar

novas mães às vezes experimentam a constipação. Se você já está cuidando de si mesmo, muito descanso , comer alimentos saudáveis ​​e beber água limpa , você pode querer experimentar um kit de limpeza do cólon ou programa para ajudar os intestinos junto e possivelmente perder algum peso resíduos impactado .

Embora nem todas as substância que acaba ingerir -se no seu leite , muitos fazem, de modo que você deve tomar cuidado . Muitos produtos de limpeza contêm a dura laxantes estimulantes senna e cascara sagrada . Enquanto a Academia Americana de Pediatria afirma estes parecem não ter efeito sobre o bebê de enfermagem , de acordo com kellymom.com outros especialistas desaconselham amamentação estas ervas , porque eles podem causar diarreia na criança o aleitamento materno . Também é melhor errar do lado da cautela com ervas como cavalinha e cardo de leite , que são utilizados em alguns produtos de limpeza do cólon e trabalhar ativamente sobre o fígado e os rins.
O que Experimente

Os meios mais seguros e eficazes de limpeza e desintoxicação do sistema é mudar sua dieta. Evite o açúcar branco, alimentos altamente processados ​​e bebidas e alimentos com adoçantes artificiais. Para limpar seu cólon , construir sua dieta em torno de frutas e legumes - pelo menos 75 por cento dos alimentos que você come deve ser à base de plantas - proteína animal magra laticínios ricos em fibras cereais integrais , e . Beba pelo menos 64 onças de filtrada ou água destilada a cada dia. Enquanto estiver a amamentar não devem jejuar; no entanto, você pode beber sopas de legumes ou sucos como uma refeição por dia para dar o seu aparelho digestivo de um descanso. Não vá com fome.

A fibra solúvel e insolúvel em frutas, vegetais e grãos absorver a água que você bebe e grosso em seu intestino. Massa pede seu sistema digestivo a começar a trabalhar na eliminação . A fibra insolúvel vasculha suas paredes intestinais para limpar qualquer acúmulo de muco . Essas ações se combinam para ajudar seu corpo a absorver mais nutrientes do alimento que você come .

Se você está realmente tendo um momento difícil eliminação e passaram alguns dias sem ter um movimento intestinal , você pode usar uma base de magnésio laxante . Um estudo publicado 01 de junho de 2002 no " Lancet ", por D. Altman et al. concluiu que o uso endovenoso de sulfato de magnésio ( sais de Epsom ) para tratar a pré- eclampsia é eficaz e não faz mal para a mãe ou o bebê . Sendo este o caso , a ingestão de magnésio em doses recomendadas para efeitos laxantes deve representar pouco risco . A Academia Americana de Pediatria lista sulfato de magnésio como um laxante de baixo risco para mães que amamentam . O óxido de magnésio e hidróxido de magnésio ( leite de magnésia ) não foram revistas pela AAP .