Um poderoso antioxidante encontrado em cada célula do corpo , o zinco é um mineral importante que contribui com a infecção de combate e reparação tecidual. Pastilhas de zinco , tomada a cada duas horas , todos os dias, reduzir significativamente os sintomas ea duração do resfriado comum , aliviando as passagens nasais de obstruir muco. É importante tomar as pastilhas e não apenas um suplemento de zinco porque o uso a longo prazo de suplementos de zinco pode facilmente causar toxicidade, onde 100-150 mg por dia de pastilhas de zinco por uma semana não.
Verbasco
Verbasco é uma mucilagem , o que significa que segrega mucilagem , ajudando casaco e tom das mucosas dos seios da face e inibindo sua absorção alérgeno. Ele também faz a tosse mais produtivo devido ao seu conteúdo saponina, que é útil para limpar os seios . Verbasco também é considerado um forte anti - inflamatório , útil na criação de espaço para a mucosa de deixar o corpo . Verbasco seco é comumente usado em fumar erva -misturas , porque ajuda com o congestionamento causado pelo fumo do tabaco. Verbasco chá consumido três vezes ao dia deve aliviar a congestão nasal.
Rábano
Um expectorante poderoso, rábano age rápido , cortando muco , permitindo que o corpo de eliminá-lo eficientemente . Um potente amargo, uma vez ralada , rabanete deve ser misturado com vinagre para evitar a erva de escurecimento e perder é pungência . Um simples remédio congestão nasal é composto por duas onças de rabanete ralado , 2 colheres de chá . vinagre de maçã e mel a gosto. Se esta mistura é lentamente consumido ao longo do dia , o alívio deve ser alcançado.