Reúna os seguintes ervas secas de sua loja local de saúde alimentar ou dispensário de ervas : Echinacea raiz , raiz de ginseng siberiano, folhas de urtiga , folhas de dente de leão, raiz do Dandelion , erva-doce , raiz de alcaçuz , raiz de ginseng siberiano , centelha asiática , Maracujá , alfafa , Kelp ou Bladderwrack , folhas de urtiga , Hawthorn bagas, Saw palmetto bagas e flores de verbasco . Você vai precisar de 3 g de cada erva seca para a tônica
2. Um moedor de café permite refinar as suas ervas secas para baixo para a mistura
Use um moedor de café para quebrar 3 g de cada erva , individualmente , em curso em pó . Depois de ter moído para baixo cada erva , combiná-los em uma tigela grande e misture com 10 g de Slippery Elm pó e 1/8 colher de chá. caiena em pó .
3 consistência deve ser firme mas úmido, como massa
Adicione água fria lentamente na mistura de ervas até que ele começa a ganhar uma consistência semelhante à massa de pão . Agita-se a mistura cuidadosamente . Se parece muito úmido , adicione mais Slippery Elm .
4
Use as mãos para fazer bolas de fora da mistura de ervas. Cada bola deve ser pequeno o suficiente para engolir facilmente; algo do tamanho de uma ervilha deve funcionar para a maioria das pessoas .
5
Coloque as bolas de ervas - mistura em uma bandeja de biscoitos em um armário de água quente , ou em outro lugar que é quente e seco, e permitir los para desidratar durante várias horas . Guarde-os em um recipiente hermético em um lugar escuro e fresco longe do sol depois de terem secado completamente .
6
Pegue um de todo o tônico corporal pílulas todos os dias ao lado de refeições . Aumentar a dose de um comprimido , três vezes ao dia com as refeições , durante os meses de inverno para melhorar o seu sistema imunológico, para desintoxicação, ou se você tem uma infecção aguda .