separado 10,5 onças de sementes de abóbora brutos em pequenas porções e esmagar completamente. Use uma dosagem menor para as crianças , caracteristicamente entre 1,5 to 5 oz , dependendo da idade da criança.
2
Adicione 2 xícaras de água para as sementes de abóbora esmagados e aplicar um banho de vapor por duas horas em fogo baixo . Você pode criar um banho de vapor em cima do fogão , colocando a mistura em um rack ou uma cesta de vapor em uma panela que tem uma tampa , acrescentando dois centímetros de água , cobrindo a panela e transformar o calor para ferver . Alternativamente, você pode usar o microondas , colocando a mistura em uma tigela para microondas , cobrindo com filme plástico e microondas em alta por um tempo curto.
3
Deixe a mistura esfriar depois fumegante. Retire a camada de óleo que deveria ter subido até o topo e filtrar a mistura .
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Tome 1 colher de sopa da mistura a cada 15 minutos para 1 hora.