Coloque o saco de trigo no centro do seu microondas . Verifique se o saco é plana e distribuir uniformemente o conteúdo do saco.
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Encha um copo com água e coloque-o no microondas ao lado do saco. À medida que a água aquece- se adicionar uma pequena humidade do ar no micro-ondas . Isso vai evitar que o conteúdo do saco de trigo de ficar excessivamente seca.
3
Defina o microondas por um minuto e trinta segundos. Este é o tempo médio que leva para aquecer um saco de trigo típico estilo retangular.
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Inicie o micro-ondas .
5
Verifique a temperatura . Delicadamente, coloque a mão em cima do saco de trigo. Continuar o aquecimento do saco de trigo , em incrementos de 15 segundo , até que o saco atingir seus requisitos de temperatura.
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Retire o saco do microondas com cuidado. Use pinças para puxar o saco de trigo para fora do micro-ondas , se está muito quente.
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Coloque o saco na área que requer atenção terapêutica . Um saco de trigo típico irá reter calor durante trinta minutos.