hortelã é uma erva natural usado como um remédio holística. Menta vem em uma variedade de sabores , incluindo hortelã , hortelã-pimenta e gaultéria . Mint ajuda as pessoas com distúrbios digestivos , como flatulência e estômago azedo. Mint também ajuda a aliviar a náusea da doença de movimento . Hortelã quente promove a transpiração em pessoas que têm febre. Mint mergulhada em água quente e depois resfriado pode ser gaseificada com CO2 e bebia para aliviar os sintomas de estagnação do fígado.
Cidreira
cidreira cresce selvagem em todo os Estados Unidos .
Erva-cidreira é uma erva cultivada há mais de 2.000 anos . A erva é um remédio de cura quando bebia para a ansiedade e depressão. Erva-cidreira também pode aliviar dores de cabeça e reduzir a fadiga. Na Grécia Antiga erva-cidreira ajudou a aliviar o sofrimento de picadas de escorpião , picadas de insetos e feridas do cão. Erva-cidreira é uma planta de folhas . Brew as folhas , deixe o líquido esfriar e adicione carbonatação , criando uma bebida refrigerante -like.
Black Cohosh
Muito do que sabemos sobre as ervas e seu valor medicinal vem de nativos americanos.
Black Cohosh é uma erva natural usada pelos índios Algonquin para tratar problemas ginecológicos . A erva natural ajuda a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, nervosismo , irritabilidade e fraqueza física . Black Cohosh também ajuda a regular o ciclo menstrual de uma mulher, aliviar a TPM cólicas e inchaço e ajuda a induzir o parto. Black Cohosh é uma erva semelhante a folhas de chá. Uma vez fabricado, resfriado e adicionado à água gaseificada , Black Cohosh pode ajudar as mulheres a encontrar alívio de sintomas da menopausa.
Valerian
Valerian é um relaxante natural.
Valerian é uma raiz . A raiz quando cozido libera uma substância sedativa , como que não só ajuda as pessoas a adormecer , mas ajuda a reduzir a hipertensão. Alguns goles de chá de valeriana aliviar espasmos musculares , sintomas digestivos irritável e ansiedade. O Valerian não tem os efeitos colaterais da manhã prescritos assessores do sono e over-the -counter medicamentos têm . A raiz é tudo natural. Valerian é uma raiz com cheiro forte quando cozido. O sabor é forte, mas não amargo. Moer valeriana raiz e prepará-la como chá. Uma vez que o líquido é resfriado , acrescentou carbonatação para a água e usar o elixir como um assessor de sono antes de dormir.