Encontre a tintura certa para a sua condição ou necessidade . Por exemplo, se você está sob o tempo, uma tintura chamada " Cold and Flu " pode ajudar a aliviar sua condição. Você pode obter uma preparação única erva ou uma fórmula de ervas múltipla.
2 Mel pode fazer uma grande adoçante natural para o seu chá .
Obtenha seu chá favorito . Despeje a água em uma panela e coloque- a ferver. Coloque o saco de chá em um copo e despeje a água , permitindo que o chá de acordo com as instruções da embalagem íngreme . Adicionar adoçante , se desejar.
3 tinturas são uma das formas mais concentradas de medicina herbal.
Deixe o chá esfriar por um minuto antes de adicionar a tintura. Adicionando a tintura à água fervendo pode destruir enzimas da erva . Use o conta-gotas para adicionar a tintura para o seu chá . A dose de tintura vai depender de instruções da embalagem ou as instruções do seu médico ou fitoterapeuta ..