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Maneira saudável para limpar o seu corpo em casa

Toxinas existir em várias formas e estão presentes ao seu redor. Eles existem no meio ambiente, sua casa através de produtos que você usa , os alimentos que você consome , e suas escolhas de estilo de vida que você faz - como fumar. Acúmulo de toxinas pode afetar sua saúde ao longo do tempo , se o seu corpo não pode se livrar desses venenos; causando problemas , como problemas de pele, problemas digestivos , disfunção cognitiva e baixo desejo sexual . Você pode limpar o seu corpo destas toxinas em casa, seguindo um processo natural de desintoxicação saudável. Coisas que você precisa
Probióticos
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reduzir sua exposição a toxinas. Você não pode limpar corretamente acúmulo de toxinas , se você está colocando as toxinas de volta em seu sistema. Abster-se de fumar , beber café e refrigerante , e do uso de medicamentos não essenciais , especialmente durante o processo de desintoxicação.
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limpar seu corpo de toxinas pela abstenção de alimentos sólidos por 3 a 7 dias. O corpo vai começar a eliminar toxinas durante um jejum, já que não há comida para digerir. Beba bastante sucos e caldos para eliminar toxinas mais rapidamente, mantendo-lo saciado . Escolha clorofila , cenoura, maçã ou outros folhosos sucos vegetais verdes para ajudar o seu corpo limpar .
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Adicione um suplemento probiótico para sua rotina. Faça um diário de probiótico com as refeições para ajudar a sua limpeza . Os probióticos são um microorganismo amigável que manter o equilíbrio ácido-alcalino no cólon , tornam difícil com más patógenos de existir, estimular o sistema imunológico , ajudam a regular os movimentos do intestino e reduzir a diarréia e constipação.
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Manter o corpo limpo e saudável após o processo de desintoxicação. Fique longe de alimentos processados ​​e refinados , açúcares e gorduras saturadas e trans , que pode desfazer a limpeza de toxinas que você acabou de realizar. Continue o seu consumo de legumes coloridos e frutas, água e chás de ervas e pães integrais , cereais , massas e arroz.