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Qual é o termo médico para falar sozinho?

O termo médico para falar consigo mesmo é conversa interna ou diálogo interno. A conversa interna refere-se ao monólogo interno que os indivíduos realizam consigo mesmos. Pode assumir várias formas, desde pensamentos silenciosos até palavras sussurradas ou faladas. A conversa interna desempenha um papel significativo na formação de nossos pensamentos, emoções e comportamentos, pois influencia a forma como percebemos e interpretamos nossas experiências. Embora o diálogo interno excessivo ou negativo possa contribuir para dificuldades de saúde mental, o diálogo interno positivo pode ser uma ferramenta valiosa para gerir o stress, desenvolver autoconfiança e alcançar objetivos pessoais.