tomar líquidos que não têm cafeína. Isto ajuda a evitar a desidratação . Caldos e sopas são boas e sempre beber muita água.
2
Tente gargarejo com uma mistura de sal e água morna. Adicionar cerca de ½ colher de chá. de sal para um copo de água morna , em seguida, fazer gargarejos . Tente não engolir a mistura . Isto ajuda a livrar a área da garganta de muco enquanto acalmando as áreas dolorosas .
3
Ligue o umidificador para sua dor de garganta. Inspirando a umidade adicionado mantém sua garganta de secar. Certifique-se de ter água fresca na unidade todos os dias. Limpe o suporte de água do umidificador no terceiro dia .
4
Prepare um mel e bebida de limão . Esta cura usa água quente misturada com mel e limão . Deixe esfriar antes de beber . Esta bebida casacos sua garganta e cancela o acúmulo de muco.
5
Comprar pastilhas para a garganta . Sua finalidade é a de manter a sua garganta e boca úmida e para ajudar a limpar a área da garganta .
6
gargarejo com vinagre de maçã. Esta cura remédio popular é tomar um copo de água e adicione 2 colheres de sopa. do vinagre . Tome apenas um bocado para gargarejar depois cuspi-la . Enxaguar a boca com água normal após cada tempo. Algumas pessoas recomendam a adição de uma colher de chá de pimenta caiena para a mistura com o seu mel favorito.
7
Continue falando em um nível mínimo. Sua garganta precisa de seu descanso.