levemente esmagar as sementes de erva-doce com um pilão ou com um saco plástico e um martelo . Coloque as sementes esmagadas em uma panela .
2

Adicione a água, tampe e trazê-lo para ferver. Vamos íngreme , coberto, por 10 a 15 minutos .
3

Coe em uma caneca aquecido. Beber 3 xícaras de chá de erva-doce por dia.
Use Torrado Funcho Sementes para a Saúde da Mulher
4

Coloque meia xícara de sementes de erva-doce em um pesado, frigideira sem untar . Defina a panela em fogo médio.
5

levemente brindar as sementes até que elas são perfumadas e um tom mais escuro , cerca de dois minutos . Certifique-se de manter agitação até que elas são feitas.
6

Retire a panela do fogo e deixe esfriar as sementes . Armazene em um pote tempero seco.
7

Chew uma colher de chá de sementes de funcho suas torradas como um lanche . Polvilhe-os em suas saladas e cereais , adicioná-los a seus marinadas e molhos ou assá-los em sua biscoitos, pães e biscoitos. Use torrado sementes de erva-doce em sua carne de porco e receitas de peixe .
Use cristalizadas Fennel de Saúde da Mulher
8

Combine o funcho torrado e sementes de abóbora e reserve.

9

Coloque a água , a manteiga eo açúcar em uma panela pesada. Defina a panela em fogo baixo e mexa os ingredientes até dissolver o açúcar .
10

Aumente o fogo e cozinhe por 2 minutos. O líquido será xaroposo .
11

Retire do fogo e acrescente a erva-doce chão e bicarbonato de sódio. Adicione a erva-doce torrado e sementes de abóbora e mexa rapidamente para revesti-los com a calda.
12

Coloque a mistura em uma assadeira . Deixe as sementes de erva-doce cristalizadas esfriar completamente e guarde-os em um recipiente bem tampado .