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Como controlar Períodos pesado com Ervas

Se você sofre de um período menstrual intenso (ou menorragia ), então você sabe o que fazer . Cansado de sua situação, você visitar o médico que , em seguida, coloca você no controle de natalidade para gerenciá-lo . Alguns médicos podem até sugerir recebendo uma histerectomia para corrigi-lo .
No entanto, existem opções naturais também. A opção de controle de natalidade tenta abordar o fato de que seus hormônios estão fora de sintonia . No entanto, como um herbalista , eu acredito que é melhor a longo prazo para incentivar o seu corpo de uma forma suave para corrigir o desequilíbrio. Para fazer isso eu recomendo o uso de dois tipos de ervas : um que é bom para o fígado e outro que é bom para o sistema endócrino, bem como fazer as seguintes alterações no estilo de vida . Coisas que você precisa
Uma erva de cada categoria
Seaweed de escolha
Multivitamínico com ferro
Uma dieta saudável
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Selecione uma erva de cada category.Liver : • Bardana raiz • raiz Dandelion • Pau d'arco • Amarelo doca

Sistema Endócrino : • inhame selvagem raiz • alcaçuz raiz • Vitex • gengibre • Dong quai

Tome cada erva , uma ou duas vezes por dia em forma de cápsula ou como um chá. É mais fácil tomá-los como uma cápsula, no entanto. Continue tomando-o como tempo que for necessário .
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Mulheres que sofrem de menstruação pesada são muitas vezes lidar com a deficiência mineral. A alga é rica em minerais e vitaminas e também é bom para o sistema endócrino. Você pode escolher qualquer tipo de algas que você gosta. O meu favorito é nori , a alga usada para sushi.
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Outro problema mulheres têm quando passam por períodos pesados ​​é a falta de ferro. Tomar um multivitamínico natural com ferro é uma boa maneira de ajudar a manter os níveis de ferro no normal. Outra boa maneira é também comer alimentos que são ricos em ferro , como feijão verde, pequenas quantidades de carne (hormônio livre ) e espinafre.
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Comer uma dieta saudável também é importante. Isso inclui grãos integrais, fontes de proteína sem hormônio e abundância de vegetais de folhas verdes.