Misture um copo de água e sal até que o sal é dissolvido .
2
Gargarejo esta mistura quando você acorda de manhã com uma dor de garganta , e antes de ir para a cama , se você ainda tê-lo. Isso ajuda a tirar a água que se acumulou em sua garganta , fazendo com que o inchaço que está associado com dor de garganta . Você só precisa de gargarejo para cerca de 30 segundos de cada vez.
3
Brew uma boa xícara de café, se você tem um resfriado . O café tem propriedades antioxidantes para ajudar a aliviar sua garganta .
4
Brew uma xícara de chá de hortelã. Mint ajuda a anestesiar a garganta e aliviar a dor.
5
Adicione uma gota de mel para o chá. Isto fará com que gosto muito e também será suave e calmante contra sua garganta . Beba isso durante todo o dia para o melhor efeito .