Despeje um litro de água destilada ou filtrada quente em um jarro limpo.
2
Stir 2 colher de chá. de sal na água . Continue mexendo até que todo o sal se dissolve .
3
Mexa 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio na água salgada . Mexa até que todos o pó se dissolva .
4
Despeje 8 onças da solução para um copo . Encha sua boca com a solução. Não é perigoso se ingerido , mas para evitar um sabor desagradável , evite fazê-lo.
5
Incline a cabeça para trás com o seu rosto em direção ao teto . Gargarejo com a solução na parte de trás de sua garganta para que ele atinja o tecido da mucosa inflamada.
6
Spit a solução na pia. Repita o processo de gargarejo .
7
Cubra o jarro segurando a solução de água salgada restante. A solução pode ser armazenado por até uma semana . Mantenha-o fora da luz direta do sol e de superfícies quentes. Agitar a solução antes de gargarejo com ele novamente.