Cut um abacate ao meio com uma faca. Certifique-se de lidar com a fruta com cuidado enquanto estiver a cortá-lo , como o interior pode ser escorregadio . Cortar ou colher fora da cova no meio e limpe qualquer excesso de abacate carne. Seque a semente.
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Rale o pit abacate em pedaços pequenos. Segure o pit firmemente em sua mão e aplicá-lo um pouco com força para o ralador . Isso pode ser um pouco difícil , mas nem sempre é fácil de segurar para o disco , pequenas sementes. Manter um controlo apertado e tomar o seu tempo para ralar a semente em uma pilha de lascas . Repita este passo , conforme necessário.
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Siga as instruções na sua receita para medir a quantidade necessária de água na panela . Levar a água para ferver. Adicione os pedaços de pit ralado à água. Continue seguindo as instruções da sua receita para completar o seu produto cozido ou cataplasma .