Dissolva 1 colher de sopa. granuals de gelatina em 1/3 C. de água quente , adicione ¼ colher de chá. de algas em pó (ou líquido), e misture com 8 a 10 onças de suco de vegetal cru fresco ( sqeezed fresco) . Duplo esta receita para fazer mais de uma vez e guarde na geladeira por um ou dois dias.
2
O suco de cenoura é um excelente suco de jejum . Está provado ter qualidades anticancerígenas e cargas de beta -caroteno. Certifique-se de usar a parte no topo da cenoura. Aipo , beterraba, abacate , tomate squash, salsa , feijão verde, e espinafre são apenas alguns dos maravilhosos vegetais para a produção de sumo .
3
Mix and match para inventar suas próprias combinações . Suco de cada vegetal separadamente , em seguida, combinar em um copo de experimentar com diferentes combinações de sabores .
4
Consumir este super- cocktail , uma de manhã , outra à tarde e outra à noite.
5
Beba sucos frescos sem gelatina durante todo o dia , tanto quanto você deseja.
6
Continue este por até dez dias. Suco de todos os vegetais que você deseja .
7
Quebrar o jejum , comendo frutas e vegetais inteiros para um dia inteiro e , em seguida, de volta para aliviar a sua dieta normal no dia seguinte.