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Como fazer uma Cleanse Colon para Desintoxicação Corporal

Tudo que consumimos acaba no nosso colo . Para uma óptima saúde , queremos manter o cólon limpo e livre de obstruções e germes. Há muitas maneiras de executar a limpeza do cólon , de natural a agentes químicos, interna e externa. Todos podem se beneficiar de uma boa limpeza do cólon ocasionalmente, mas verifique com seu médico se você planeja usar um dos métodos mais extremas de desintoxicação. Instruções
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Pense em sua saúde geral, e em particular os seus movimentos intestinais regulares antes de decidir que tipo de desintoxicação do cólon limpeza você vai tentar . Se você é normal todos os dias e não experimentam constipação ou esforço durante as evacuações , então você só vai precisar de um tratamento de limpeza suave.
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Escolha uma bebida de desintoxicação que você pode incluir em sua dieta diária. Você pode encontrar muitos tipos diferentes disponíveis na loja do alimento de saúde. Para este tipo de desintoxicação, você não terá que jejuar ou alterar qualquer um dos seus hábitos alimentares. Se você tiver boas , movimentos intestinais regulares , você provavelmente tem uma boa dieta já .
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Decida se você quer tentar uma limpeza de cólon mais drástica , como um enema , o que força a água ou outras combinações de sal e ervas até o cólon através de um pequeno tubo . Esta limpeza pode ser um procedimento perigoso se você não fazê-lo corretamente e causar sérios danos aos seus intestinos.
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Faça a sua própria bebida detox cólon usando itens encontrados em uma loja de alimentos saudáveis ​​. Basta misturar os ingredientes e beber. Tente coisas como casca de psyllium ou sementes , probióticos ou laxantes suaves. Comece a luz e só aumentar a dose ou a frequência , se você continuar a ter problemas .
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Atenção aos sinais que você tenha ido longe demais com sua rotina de limpeza do cólon. Sentindo-se tonto ou fraco, cansado ou enjoado é um indício de que você deve interromper o uso do tratamento e consulte o seu médico .
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Fique em casa , perto de uma casa de banho quando você toma uma bebida detox cólon limpeza ou enema.