casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | jejum de limpeza

Sobre At-Home Detox Corpo

Você já reparou que você está se sentindo lento ou mais estressado que o normal ultimamente? Você acha que você pegar cada frio que vai ao redor , ou talvez seus seios só não vai sair? É possível que o seu corpo tornou-se sobrecarregado com toxinas. Talvez seja hora de considerar um programa de desintoxicação em casa corpo. Existem muitos tipos de programas de desintoxicação do corpo disponíveis . Identificação

Desintoxicação do corpo é também chamado de limpeza do corpo . A idéia é remover as toxinas do seu corpo, que são ingeridos com o dia a dia. As toxinas podem vir de um certo número de fontes . Por exemplo, as frutas e legumes frescos , muitos de nós comer a cada dia carregam vestígios de pesticidas e produtos químicos utilizados durante o processo de crescimento. Mesmo quando você lavar o alimento , uma pequena quantidade pode ser ingerida como você comê-lo. Além disso, vários poluentes do ar e outros produtos químicos que você encontra em uma base diária pode acumular-se em seu corpo. Quando o corpo está envenenado por estas toxinas , ele não funciona de forma tão eficaz e você pode sentir-se cansado , oprimido, ou mesmo ficar doente . Usando um em casa corpo desintoxicação pode ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo , ajudando você a se sentir melhor e fortalecer seu sistema imunológico.

Tipos

as teorias e especialistas opiniões sobre desintoxicação do corpo são incontáveis. Por exemplo, vários métodos populares envolvem a mudança de uma dieta. Outros métodos de se concentrar em suplementos de ervas ou vários tipos de jejum, enquanto outros ainda usam ferramentas especiais ( como envolvimentos corporais e esfrega sal ) ou métodos acreditados para ajudar efetivamente remover venenos do corpo com pouca ou nenhuma mudança no estilo de vida diário . Na mesma nota, muitos proponentes de desintoxicação acreditam que as mudanças de estilo de vida e melhoria nos hábitos diários são a única maneira de realmente desintoxicar o corpo e manter a saúde.
Características

Mudanças na dieta pode ser uma forma eficaz de desintoxicação . A idéia por trás a maioria das dietas de desintoxicação é ajudar a limpar o cólon , por isso, muitos oferecem planos de alta fibra que eliminam açúcar branco e farinha de produtos , sal e conservantes artificiais. Esses programas geralmente consistem principalmente de frutas e legumes, e de vez em quando incluem grãos inteiros e até mesmo carne magra . Suco ou água jejum também é popular para a programas de desintoxicação do corpo de origem. Envolvimentos corporais não são facilmente feito em casa , mas pelo detoxers casa pode contar com manchas que podem ser comprados em qualquer loja de drogas. Nos últimos anos, os fabricantes começaram a comercializar esses patches para serem usados ​​nas solas dos seus pés , dizendo que eles removem as toxinas do corpo , enquanto se dorme . Escovação da pele e sal esfrega são métodos de desintoxicação facilmente gerenciados em casa e são eficazes na remoção de células mortas da pele e estimular os gânglios linfáticos . Usando uma sauna é um outro bom método de limpeza em casa , embora desde a maioria das casas não tem um , nem sempre é uma opção. Muitos suplementos de ervas varejistas também vendem sistemas de desintoxicação , que podem ser facilmente usados ​​em casa.

Considerações

exercício regular deve ser uma parte fundamental de sua vida o tempo todo, mas também pode ajudá-lo a eliminar as toxinas do seu corpo. Na verdade, a transpiração é uma forma de o corpo naturalmente libera toxinas . Além disso, como parte de qualquer programa de desintoxicação , você deve abster-se de beber álcool , o uso do tabaco ou outras drogas sem prescrição médica , e até mesmo limitar a ingestão de cafeína. Detoxers graves até mesmo eliminar o uso de produtos desnecessários de higiene durante o período de desintoxicação , como creme dental e sabão natural e shampoo .
Aviso

Qualquer um que considera uma desintoxicação em casa programa é aconselhável consultar seu médico antes de começar. As mulheres que estão grávidas ou amamentando devem evitar programas de desintoxicação , fora de manter suas dietas saudáveis ​​e se exercitar. Alguns programas de desintoxicação também têm o que alguns consideram efeitos colaterais negativos , como o intestino solto , mau hálito , espinhas, coceira , urina escura, dores de cabeça, e vários ansiedade ou problemas emocionais. Os defensores da desintoxicação acreditam que estes e outros efeitos colaterais estão relacionados com a liberação de toxinas do seu corpo. Beber quantidades adequadas de água durante o seu programa de desintoxicação pode ajudar a aliviar alguns dos efeitos colaterais.