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Cerca de 24 horas Limpa

A desintoxicação limpeza 24 horas, pode ser usado para muitas finalidades diferentes. Pode ser desejável depois de uma noite de excesso de indulgência , ou se você estiver sentindo lento e sem vigilância. Ele também pode afastar os primeiros sinais de um resfriado. A limpeza de 24 horas pode ser usado em uma base semi- regular, como semanalmente ou mensalmente, para manter seu sistema purificado . É fácil de digestão assim como os rins e o fígado , de modo que todo o sistema dá um descanso . Significado

O fígado é o filtro principal do corpo , realizando próprio processo de desintoxicação perfeita do organismo. No entanto, porque a maioria das pessoas vivem de maneiras que causam mais toxinas em seus corpos do que eles podem lidar com o sistema de filtração podem ficar obstruídos e não funcionar da forma mais eficiente . Beber muito álcool , o tabagismo , que vivem em ambientes poluídos , e comer alimentos processados ​​com ingredientes artificiais tudo colocar pressão extra sobre o fígado. A limpeza de 24 horas ajuda a revitalizar o fígado e , por sua vez , todo o corpo.
Função

regulares limpa 24 horas pode remover as toxinas acumuladas e assim, melhorar e eliminar muitos efeitos negativos para a saúde , tais como fadiga e letargia , insônia, alergias e problemas de sinusite , indigestão e dores de cabeça crônicas. Porque a dieta é curto e os ingredientes são fáceis no sistema digestivo, não deve haver efeitos colaterais , em comparação com mais limpa que pode criar efeitos de desintoxicação .
Características

A dieta 1 dia tem algumas variações , mas a parte principal da limpeza é sempre o mesmo. O cardápio inclui frutas e vegetais crus , ou legumes levemente cozidos no vapor , junto com arroz integral, uma fonte de proteína que normalmente é amêndoas cruas , mas também pode ser tofu, e pelo menos oito 8 onças. copos de água . Uma variante comum é a de incluir quatro 8 onças. copos de suco de romã fresco para um antioxidante de alta potência. Sem outras bebidas são permitidos, particularmente não bebidas com cafeína , refrigerantes ou bebidas alcoólicas.
Detalhes

A dieta inclui cinco refeições . O pequeno-almoço deve ser uma fruta e um punhado de amêndoas. O lanche da manhã é uma tigela de arroz integral e tofu , se você está se sentindo com muita fome. O almoço é fruto e tão grande uma salada verde como você gostaria. O lanche da tarde é fruto e um punhado de amêndoas e jantar é fruto e uma grande tigela de arroz integral. Se o suco de romã está sendo usado, um copo de que devem substituir a fruta.
Extras

Além disso, um banho quente ou banho deve ser tomado pela manhã e à noite , esfregando a pele com uma escova ou bucha para estimular a circulação sanguínea e se desprendem as células mortas . Isto é particularmente importante à noite, quando você já pode ter eliminado algumas toxinas através da pele. Além disso, pelo menos uma hora de exercício leve ou moderada durante o dia é importante. Andar a pé é uma boa escolha.
Alternativa

Uma alternativa 24 horas limpeza inclui apenas frutas e legumes, tanto quanto você quer, e oito 8 onças. copos de água . A limpeza começa à noite, com uma salada e um laxante suave à base de plantas . Na parte da manhã , suco de frutas pode ser qualquer combinação de maçãs, arandos, grapefruit , limão, limão , laranjas , pêras e abacaxi. Almoço concentra-se em vegetais para incluir -leão ou beterraba , pepino , pimentão verde , rabanete e tomate , juntamente com um copo de suco de maçã. O jantar é um caldo feito de cenouras, aipo , verdes, salsa , batata e abobrinha. Cubra os legumes com água e deixe cozinhar por cerca de meia hora , em seguida, beber o caldo e salvar os legumes para o dia seguinte . Os únicos lanches permitidos nesta limpeza são os chás verdes ou ervas.