Bentonite fornece um bom ponto de partida para um programa de desintoxicação do cólon. Porque seus poderes vinculativos são tão eficazes , pode ser misturado com um copo de água e ser eficaz ao fazer ajustes na dieta apenas pequenas .
Sucos de Fruta e vegetais
Quase todos os tipos de frutas ( especialmente maçãs , uvas e frutas cítricas ) ou vegetais ( brócolis e cebola são bons) suco é bom para a limpeza do cólon. Use um espremedor ou liquidificador para tentar várias combinações de sabor .
Psyllium cascas
casca de psyllium são muitas vezes utilizados em conjunto com argila bentonítica . No entanto, ele pode ser usado por si próprio em uma mistura com água ou suco.
Cayenne Pepper Mistura
A mistura de xarope de suco de pimenta caiena /limão /maple /água ganhou notoriedade devido a celebridades como Beyonce Knowles . Este método requer um grande compromisso : . 10 a 40 dias de beber a mistura de seis a 12 vezes por dia
jejum
O jejum é uma maneira eficaz de limpar o cólon que não inclui medicamentos ou ervas . Um suco rápido é uma boa maneira de aliviar em um regime de jejum .
Advice
Um médico pode responder a quaisquer perguntas ou preocupações sobre um plano de desintoxicação específica, incluindo o que os suplementos deve ser feita . É importante beber muita água , enquanto em um plano de desintoxicação .