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Dicas para limpeza do corpo em casa

Um tratamento de limpeza corporal casa poderia ser uma forma eficaz de colocar um pouco de energia e emoção em sua vida. Mesmo se você assumir um procedimento casa corpo - limpeza , entenda que você precisa para manter um estilo de vida saudável para o seu trabalho para dizer nada. Não seja impaciente , siga as dicas e conselhos de quem sabe o que eles estão falando, e seu corpo limpeza vai tão bem como o esperado. Não mais fazê-lo

A primeira regra que você deve se lembrar sobre a limpeza do corpo é que você nunca deve mais fazê-lo . Se você estiver fazendo uma limpeza de mestre, como a dieta da limonada , você não deve fazê-lo por mais de 10 dias. Tentando over- limpar seu corpo irá resultar em efeitos negativos e vai fazer o oposto do que você quer. Lembre-se que uma desintoxicação ou programa de limpeza de corpo inteiro não é uma dieta . Supõe-se para livrar o corpo de toxinas e acúmulo que é prejudicial a você . Siga as regras do seu programa específico e não modificá-lo de qualquer forma. Uma vez que você terminar a sua desintoxicação , então você deve passar para uma dieta saudável.
Manter seu corpo recém- limpos

A segunda coisa a ter em mente é que os procedimentos de limpeza do corpo não é uma correção de um tempo . Uma vez que você limpou o seu corpo , você vai ter que continuar a viver uma vida saudável. Seu corpo pode acumular as toxinas desagradáveis ​​tão rápido como ele se livrou deles . Sua prioridade número um quando terminando um programa de desintoxicação deve ser a criação de uma dieta saudável, que irá manter o seu corpo limpo. Todo mundo tem necessidades específicas , por isso, pergunte ao seu médico sobre uma dieta que irá funcionar melhor para você. Você também deve incorporar algum exercício em sua vida .
Não desista

Esperar para se sentir mal antes de você se sentir bem. Quando você está passando por um programa de limpeza , não vão ser os efeitos colaterais . Livrando o corpo de todos os seus toxinas podem fazer com que você se sentir fraco ou cansado em alguns pontos , e dores de cabeça e febres também são possíveis. Mas só porque você se sentir mal não significa que você deve parar. Você não deve comprar qualquer tipo de medicação para tentar impedir esses sintomas , eles estão ajudando a livrar o corpo das toxinas acumuladas.
Saiba o que é bom para você

Nunca, jamais , jamais, iniciar um programa de desintoxicação , sem consultar um médico primeiro. É essencial que você sabe o que, se for o caso , os problemas são acontecendo com o seu corpo. Se você acha que ter ingerido uma grande quantidade de substâncias químicas nocivas e toxinas , informe o seu médico, e ele /ela irá recomendar um programa específico para você. Se o seu médico achar que você está suffereing da dor e da fadiga de uma doença grave , ele /ela pode recomendar outro procedimento que não seja um programa de desintoxicação .
Dieta de desintoxicação durante

Há uma abundância de alimentos saudáveis ​​que você pode comer durante o seu programa de desintoxicação que irá ajudar o seu corpo. Concentre suas refeições em torno de frutas, legumes, arroz, peixe , óleo e chá de ervas. Um chá laxante é o preferido para ajudar a limpar seu corpo durante a desintoxicação. Também é essencial para tentar beber oito copos de água por dia. Isso ajudará a eliminar os resíduos do sangue. Não é boa para beber imediatamente antes ou após a sua refeição no entanto. Beber antes de você vai chegar cheia antes de comer sua refeição, e depois de beber vai retardar a digestão . Você também deve se certificar de que você mastigar bem os alimentos , a fim de promover uma boa digestão .
Exercício fácil

Se você é um fanático por treino , você pode ter que colocar os pesos em espera durante o processo de limpeza . Exercício extenuante vai colocar muita pressão sobre seus músculos , eventualmente puxando mais sangue com maior nível de toxinas. Isto é obviamente prejudicial para um programa de limpeza que visa livrar o corpo de toxinas.