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Lista de alimentos para Candida Cleanse

Enquanto a maioria das bactérias estão associadas a ter efeitos negativos sobre o corpo , isso nem sempre é o caso. Por exemplo , Cândida albicans é um bactérias naturais que ajuda a regular alguns dos principais sistemas do corpo , tais como o sistema digestivo . Infelizmente, devido a má alimentação ou doença, Candida pode começar a proliferar. Quando se múltiplos muito rapidamente, ele pode afetar o corpo de forma adversa. Se isso acontecer, um indivíduo pode restaurar o equilíbrio natural do corpo , começando uma limpeza Candida. Uma dieta adequada deve ser seguida para a limpeza seja eficaz. O que evitar

Durante uma limpeza Candida , alimentos que são ricos em gorduras e açúcares devem ser evitados inteiramente. Estes incluem todos os alimentos processados. Em vez disso , a alimentação deve ser composta de alimentos naturais, sem aditivos e conservantes adicionais . Isso é porque é uma levedura Candida que alimenta -se naturalmente de açúcar . Quando há excesso de açúcar no organismo , a levedura irá alimentar fora dele e continuar a crescer , resultando na proliferação contínua de Candida no organismo.

Legumes

Porque eles são principalmente desprovida de açúcar e tem um efeito de limpeza sobre o corpo , legumes devem compreendem o maior grupo de alimento de um indivíduo a uma dieta de Candida . Os legumes podem ser consumidos tanto quanto se deseja durante a limpeza. Existem algumas exceções. Vegetais que devem ser evitados , as batatas, milho e algumas abóboras de inverno. Estes vegetais contêm muito açúcar . Eles devem ser evitados inteiramente a primeira semana do jejum , mas pode ser consumido em pequenas quantidades após a semana inicial.
Proteínas

As proteínas são o edifício - blocos que o corpo usa para reparar em si . Por esta razão , é essencial para aqueles em uma dieta Candida para comer alimentos ricos em proteínas. As proteínas estão disponíveis numa variedade de fontes , incluindo carne , peixe , nozes e ovos . Todas as carnes frescas são permitidos durante uma limpeza de Candida , mas aqueles que contêm conservantes e açúcares adicionados , como salsicha, carnes de almoço embalado e cachorros-quentes , deve ser evitado completamente . Além disso, embora o leite eo queijo são uma boa fonte de proteína, todos os produtos lácteos devem ser evitados em um Candida limpar por causa da possibilidade de introdução de bactérias no sistema.

Frutas

Embora todas as frutas têm uma certa quantidade de açúcares que ocorrem naturalmente , muitos podem ser úteis quando consumido em uma limpeza de Candida. Enzimas e antioxidantes na fruta vai ajudar o corpo a restaurar -se a saúde mais rapidamente . No entanto , por causa dos açúcares no fruto , não mais do que três porções devem ser consumidos por dia . O melhor é escolher frutas frescas , frutas congeladas , mas também são aceitáveis ​​, desde que eles não contêm açúcares adicionados. Evite frutas secas e sucos de frutas inteiramente, como eles têm altas concentrações de açúcar que a levedura Candida pode usar para proliferar.