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Fungo Diet

fungo vive naturalmente no cólon , do aparelho digestivo e externamente. Embora haja um número de tipos de fungos , o mais prevalecente é a Candida albicans . Às vezes, a Candida albicans pode over- proliferam no corpo por causa de um uso excessivo de antibióticos , corticosteróides, má alimentação ou estresse. Consequentemente, alguém pode ter sintomas adversos, tais como enxaqueca , gastrite, dor nas articulações e até mesmo doenças auto-imunes , como a fibromialgia. Uma dieta fungo é recomendada para aliviar a condição antes de uma pessoa fica doente. Os alimentos não comer em uma dieta Fungo

Quando alguém tem um crescimento de Candida grave que deve eliminar glúten e açúcar de sua dieta. Candida albicans se alimenta de açúcar e glúten. O glúten é uma proteína que é encontrada no trigo . A maioria dos produtos comerciais, como pão, massas , cereais , biscoitos, salgadinhos e leite contém glúten. A remoção do glúten de sua dieta vai exigir que você comer alimentos substitutos em vez do seu pão ou massa favorito. Existem substitutos de arroz integral para a maioria desses produtos. Há também pães e biscoitos que são feitos de amêndoas , avelã e nozes . Aderindo a uma dieta livre de glúten vai eliminar mais açúcar de sua dieta . Você também deve limitar o vosso fruto para um ou dois por dia por causa de seu teor de açúcar.

Alimentos para comer

frango, carne, peru , peixe, carne de porco , legumes , feijão, arroz integral , batata , inhame , legumes e frutas não contêm glúten. Nem certos grãos, como milho , amaranto, quinoa , kamut , arroz basmati , trigo mourisco e besan . Normalmente você pode adicionar aveia e milho produtos após a primeira semana , embora eles têm traços de glúten e açúcar. Comer a abundância de legumes frescos , pois eles contêm enzimas digestivas que podem matar o excesso de fungo. Eles também contêm muitas vitaminas e minerais . Você pode considerar a produção de sumo de vegetais para melhorar a assimilação. Pessoas com problemas de fungo normalmente têm impactação fecal que bloqueia certos nutrientes de entrar na corrente sanguínea . Sumo irá ajudá-lo a ignorar o processo digestivo completo. Vegetais comuns usados ​​em sucos são cenouras , pepinos, couve, espinafre , cebola rabanetes , salsa e couve. Frutas também são ricos em nutrientes. Eles também são laxantes naturais que podem aliviar os problemas de constipação de candidíase . Abacaxi, kiwi , morango, banana, melão e manga são algumas frutas que você pode usar para suco. Ficar com um ou dois deles por dia. Você também pode adicionar uma fruta de sua bebida vegetal para dar sabor .
Outros alimentos , ervas e especiarias para comer ou beber

iogurte sem açúcar é outro boa comida para uma dieta fungo. Iogurte contém probióticos culturas ou que pode repor as bactérias naturais em seu cólon e do trato digestivo. Outros alimentos que podem matar fungos são o alho, o óleo de coco virgem , gengibre, senna , chá Paul d' Arco, orégano, óleo da árvore do chá e extrato de semente de uva . Você pode usar orégano em infecções por fungos externos, como os dedos dos pés .