misture 1 colher de sopa. da bentonita com um 8 onças copo de água na parte da manhã . Certifique-se de misturar bem até que não haja grumos .
2
Adicione 1 colher de sopa. de terreno casca de psyllium à sua mistura de água e argila. Deixe a mistura descansar por alguns minutos para que o psyllium pode expandir-se, e depois beber tudo .
3
Tome uma dose de um suplemento probiótico logo antes do pequeno-almoço para ajudar a saúde do seu cólon durante a digestão.
4
Aguarde uma hora depois de tomar a sua primeira dose de coloidal bentonita para comer um pequeno-almoço saudável. Além disso, abster-se de tomar vitaminas para uma hora. Bentonite extrai toxinas , mas também pode interferir com a absorção de vitaminas e minerais . Estes devem ser repostos após uma hora.
5
comer ao longo do dia de acordo com o que quer que a dieta que você está escolhendo a seguir durante o tempo que você está tomando bentonita . É importante comer enquanto estiver usando bentonita para que ele se move através do corpo, e as vitaminas e minerais essenciais estão sendo repostos.
6
tomar outra dose de um suplemento probiótico antes do jantar.
7
misture 1 colher de sopa. de argila de bentonite em um 8 onças copo de água antes de dormir ou uma hora depois do jantar. Uma vez que é bem misturado , adicione 1 colher de sopa. de casca de psyllium . Leve a sua segunda dose uma vez que o psyllium tem se expandido por um par de minutos.