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Limpe o seu interior naturalmente: Colon Cleansing

De acordo com os National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , o cólon é responsável pela extração de sais e água a partir de alimentos semi- digeridos. Alimentos digeridos entram no cólon através do intestino delgado e , após o alimento ter sido drenado dos seus nutrientes , o cólon empurra -o para fora , através do ânus, como matéria fecal . A matéria fecal pode acumular-se no interior do cólon , o que resulta em obstipação ou um cólon impactada . Limpeza através de ervas naturais vai delicadamente limpar o cólon para prevenir a constipação e seus sintomas. Psyllium Sementes

psyllium sementes são um ingrediente comum adicionado aos produtos laxantes para aumentar a massa de matéria fecal. De acordo com a Universidade do Centro Médico de Maryland , psyllium sementes estão rodeados por uma substância gelatinosa que funciona para absorver a água no interior do sistema . Esta erva não só limpar o cólon , mas também tem sido demonstrado por pesquisadores da Universidade de Maryland para reduzir o colesterol , aliviar a diarréia e tratar outros distúrbios intestinais. Quando o psyllium é introduzido nos intestinos , ele começa a absorver o excesso de água e adicionar grandes quantidades de matéria fecal . Como esta matéria fecal torna-se maior , que estimula as paredes intestinais para empurrar as fezes para fora do corpo . Dentro do cólon , esta erva vai apoiar o movimento de matéria fecal impactada que causa constipação e irritação.

Para consumir esta erva , misture 2 colheres de chá . de sementes de psílio com 8 oz água quente. Mexa rapidamente esses ingredientes juntos e beber antes do psyllium se torna muito grosso para engolir confortavelmente.
Linhaça

linhaça vem da planta do linho , que tem sido tradicionalmente usada para redes de pesca e vestuário, bem como para as suas qualidades de laxantes , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center . A linhaça é composto de fibras não só , mas também lignanas , proteínas e ácidos gordos essenciais , os quais trabalham com o corpo para suportar o movimento do intestino , bem como o alívio dos sintomas da menopausa comuns .

Ao consumir linhaça , que instantaneamente começa a absorver a umidade dentro dos intestinos. Ao absorver a umidade, a linhaça adiciona o volume de fezes , o que vai estimular os intestinos para passar as fezes ao longo do trato digestivo.

Para consumir esta erva , comprar linhaça seco , que está disponível em qualquer loja de alimentos saudáveis. Moer 1 colher de sopa. de linhaça e misture com 8 onças de água. Beber rapidamente esta mistura como a linhaça com começar a engrossar, o que pode tornar difícil de engolir . Depois de ter consumido esta solução , beber um complementar 6 do 8 onças de água. Se você estiver tomando medicamentos , fale com seu médico como esta erva pode dificultar a sua absorção.