Meça a quantidade necessária de óleo de rícino. Se o seu peso é média ou acima, use 1 colher de sopa para 2 colheres de sopa . Se o seu peso está abaixo da média , não use mais do que uma colher de sopa .
2
Misture o óleo de mamona com e igual quantidade de suco . Suco de laranja faz um trabalho melhor em fazer um coquetel de limpeza do cólon. Isso vai ajudar a matar o sabor.
3
Comece sua limpeza cólon com o estômago vazio . Basta beber a mistura de óleo de rícino com o estômago vazio .
4
Depois de beber a substância de limpeza do cólon , esperar cerca de 20 minutos. Em seguida, beba um copo de água morna a cada 15 minutos por cerca de uma hora. Você deve começar a sentir desejos repentinos para usar o banheiro. Este processo será semelhante a outros produtos de limpeza do cólon .