casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | jejum de limpeza

Como limpar seu corpo de Drogas

Todos os medicamentos, se a prescrição , over-the -counter ou recreativo, contêm produtos químicos que podem ser tóxicos para o organismo. Em alguns casos , o resíduo da droga acumulada torna difícil parar de usar a droga , eo usuário pode ser viciado . Lavar as drogas para fora do sistema ou desintoxicar o corpo é benéfico para o corpo inteiro. Um rubor pode assumir muitas formas . Coisas que você precisa
líquidos, como água
ricos em fibras alimentos
Milk Thistle
Uva Ursi
Show Mais instruções
1

Drink água. Uma boa maneira de expulsar o corpo está com grandes quantidades de fluidos . Água, chás de ervas , sumos de fruta e sumos de vegetais pode ajudar a remover todas as drogas e outras toxinas do sistema . Beba pelo menos 64 onças de líquidos por dia.
2

perder gordura. O corpo armazena as toxinas acumuladas nas células de gordura. Quanto mais gordura que você tem, mais toxinas são armazenados. O exercício aeróbico é uma das melhores maneiras de queimar gordura , mas qualquer tipo de exercício que recebe o seu bombeamento do coração é útil . Tente se exercitar pelo menos 3 vezes por semana durante 20 minutos. Exercício por longos períodos de tempo e todos os dias vai acelerar a perda de gordura e remoção de toxinas .
3

comer fibra. Alimentos ricos em fibras , como frutas e legumes de folha verde servir algumas finalidades. O corpo recebe os nutrientes de que necessita para desempenhar as suas várias funções. Fibra também elimina ou reduz a constipação. Ao adicionar volume às fezes , você pode ter movimentos intestinais mais freqüentes. Isso remove a matéria fecal no intestino em tempo hábil. Há alguma evidência de que, se toxinas permanecem muito tempo no cólon , os tecidos podem reabsorver algumas das toxinas .
4

Leve Leite Thistle . O fígado é um órgão de filtragem que ajuda a livrar o corpo das toxinas. Se houver muitas toxinas nocivas no organismo , o fígado não pode funcionar de forma tão eficaz . Thistle de leite é uma erva popular para limpar o fígado e é encontrada em lojas de alimentos saudáveis ​​como um complemento. Siga as instruções no rótulo .
5

Tome Uva Ursi . Os rins limpa e filtrar o sangue . O sangue traz nutrientes para todas as partes do corpo e também remove os resíduos . A erva Uva Ursi limpa os rins , tornando o órgão mais eficiente. Os resíduos dos rins são enviados para a bexiga e , em seguida, lavada como urina . Uva Ursi está disponível como um suplemento em lojas de alimentos saudáveis ​​. Siga as instruções no rótulo .