Homemade Lemonade Dieta Detox
A dieta da limonada de desintoxicação é uma desintoxicação muito popular que tem sido usado por milhões de pessoas , incluindo celebridades como Beyonce Knowles . É uma desintoxicação muito fácil que pode ser feito em casa, com poucos ingredientes para comprar. Decidir Detox
Pessoas desintoxicação por muitas razões . O primeiro é para ajudar seu corpo a se tornar mais saudável novamente. As toxinas podem acumular-se no corpo de anos de comer alimentos que são ruins para você , como frito e junk foods. A cafeína , o tabaco, o álcool e as drogas podem causar toxinas para se tornar construídas no cólon e intestino. Desintoxicação do corpo ao longo do tempo irá ajudar rapidamente expulsar todas estas toxinas por meio de eliminação . O detox limonada vai ajudar você a perder peso , bem como, aliviar os sintomas da constipação e fadiga, e pode, eventualmente, fazer você se sentir melhor no geral sobre si mesmo.
Fazer o Mix
os ingredientes para o detox limonada caseira são muito fáceis de encontrar, bem como barato. Eles incluem xarope de bordo orgânico, encontrado em lojas de alimentos saudáveis , bem como muitas cadeias de supermercados; limões frescos para ser juiced para a bebida; e pimenta caiena . Misture 1 colher de chá. de recém- suco de limão espremido em 8 onças de água , adicione 1 colher de chá. do xarope de bordo e uma pitada ou duas de pimenta caiena . Misture bem e beber. A quantidade recomendada é de 64 onças ( oito copos ) por dia.
possíveis efeitos colaterais
A dieta detox limonada tem o potencial para efeitos secundários , embora para a maioria das pessoas , eles são não foi incômodo . À medida que o corpo se livrar das toxinas dentro dele , mais resíduos serão eliminados desde as entranhas , o que pode levar a evacuações freqüentes . Algumas pessoas se sentem cansados do primeiro par de dias como o seu corpo se ajusta à bebida e não comer. No entanto, após os primeiros dias , muitas pessoas relatam sentir energizado e melhor do que antes . Os indivíduos terão resultados diferentes , é claro.
Jejum e Outras Informações
Enquanto na dieta detox limonada , sem comida é para ser comido qualquer. A duração do detox é geralmente de 21 dias, embora para marinheiros de primeira viagem , um período mais curto pode ser tentada. Você pode começar com sete dias para se acostumar com a desintoxicação , e depois aumentar até que você se sentir confortável fazendo toda a 21 dias. As mulheres grávidas, lactantes, pessoas com distúrbios alimentares e aqueles que têm uma doença não deve tentar esta desintoxicação. Converse com um médico ou nutricionista antes de iniciar a dieta da limonada desintoxicação.
