Sente-se em uma posição de meditação confortável com as costas retas e concentrar-se . Siga sua respiração. Feche os olhos e sentir sua respiração à medida que flui dentro e fora de seu corpo. Visualize-se , literalmente, seguir sua respiração em seu corpo para seu centro. Repita o lembrete "Após fôlego para o centro , " periodicamente para manter o foco .
2
Mantenha-se em seu estado meditativo calma e saber que você está seguro e um com Deus. De acordo com Brennan , essa percepção permite que você ouça a voz interior do seu criador.
3
Consulte um eixo de luz branca acima de você no olho da sua mente. Agora se vê que está sendo levantado em que a luz e experimentar a presença amorosa de seu guia. Continue a visualizar uma nuvem rosa envolvendo você em profundos sentimentos de amor e segurança.
4
Comunique-se com seu guia. Seu guia espiritual irá se comunicar de uma forma que é mais fácil para você entender ou receber. Pode ser visões de experiências passadas, os conceitos gerais ou palavras diretas. Se um método não consegue alcançá-lo , o seu guia irá simplesmente se comunicar de outra maneira.
5
manter o foco . Tornando-se com medo ou distraído irá bloquear a harmonia ea paz interior necessária para o seu guia para se comunicar. Quando isso acontece ( e vai ) levar algum tempo para descobrir que lugar tranquilo novamente antes de continuar o exercício.