Quando você precisa para trazer a cura para o seu corpo , mente e espírito , começar com uma prática de cura prânica geral. De acordo com a vida positiva, você pode usar a respiração para enviar prana para qualquer área doente. Suas mãos se tornam veículos de cura como eles empurram prana através de todos os seus chakras. Com concentração e relaxamento, você livrar o seu sistema de todas as impurezas . Use auto-cura prânica geral para criar uma condição receptiva para posterior cura prânica ou como um único meio de cura.
Rítmica Respiração
Com a respiração rítmica , você alinha a sua respiração com o seu pulso . Concentração permite trazer a consciência da ligação entre o prana , uma vez que anima -lo através de respiração e através do seu batimento cardíaco.
Relaxamento , limpeza e energização
Purificar o seu mente com relaxamento, limpeza e energização . Quando sua mente está livre de raiva, medo e ansiedade , que são menos propensos a doenças físicas relacionadas, tais como dores de cabeça e tensão muscular. Vida Positiva explica que esta técnica gira em torno de suas inspirações e expirações . Cada inalação introduz saúde mental e pureza; cada expiração libera a energia negativa e dor emocional. Relaxamento , limpeza e energização é uma técnica simples para começar o dia ou para começar o seu dia tudo de novo quando as coisas ficam difíceis .
Princípios Prânicos
Vida Positiva recomenda aplicação de princípios prânica para sua vida diária. Coma alimentos saudáveis, incluindo a abundância de frutas e vegetais frescos. Apoie sua respiração com o diafragma e não com a sua parte superior do tórax . A respiração diafragmática é a respiração profunda . Respiração torácica é superficial e não permite que o prana flua livremente . Iniciar e manter uma rotina de exercícios para melhorar a sua circulação . Yoga ou Tai Chi são formas saudáveis de exercício.