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Sauna infravermelho Uso e Contra

Considerando saunas tradicionais usam pedras quentes e vapor para aquecer o ar , aquecendo assim o corpo indiretamente , saunas infravermelhos ou infravermelho distante (FIR) saunas , utilize aquecedores infravermelhos , que aquecer o corpo diretamente , imitando o efeito da luz solar , sem os raios UV prejudiciais. Enquanto o uso de sauna infravermelho é geralmente considerado seguro e está associado a determinados benefícios à saúde , incluindo a desintoxicação e gestão alternativa dor , algumas contra-indicações se aplicam , o que significa que o uso de sauna infravermelho não é recomendado em determinadas situações. Medicação

Alguns medicamentos , como diuréticos , anti-histamínicos , beta -bloqueadores e os barbitúricos, pode prejudicar os mecanismos de perda de calor naturais do corpo; há prescrição e over-the -counter medicamentos que se enquadram nessa categoria . Como saunas infravermelhos funcionam normalmente a temperaturas entre 120 e 150 graus Fahrenheit , é importante que o corpo pode dissipar o calor normalmente para prevenir o aparecimento de insolação . Se você tomar qualquer tipo de medicação , você deve procurar o conselho do seu médico ou farmacêutico para saber se o uso da sauna é seguro para você .
Doenças cardíacas

Infrared sauna uso é desaconselhável para pessoas com qualquer tipo de doença cardíaca, incluindo a hipertensão ou hipotensão, insuficiência cardíaca congestiva e circulação coronária prejudicada. Se você tiver essa condição , expondo-se ao calor prolongado pode ser perigoso, como a freqüência cardíaca pode aumentar em até 30 batimentos por minuto para cada grau de aumento da temperatura corporal . Esta contra-indicação aplica-se também para aqueles que tomam a medicação de pressão arterial e aqueles com pacemakers , muitas saunas infravermelhos contêm ímãs que podem afetar a forma como funciona um marcapasso

crianças e idosos
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Crianças e idosos são dois grupos para os quais é necessário o aconselhamento de um profissional de saúde antes de usar uma sauna de infravermelhos . Sauna proponentes , como a norte-americana Sauna Society, acreditam que o uso de sauna é segura e até mesmo benéfica para as crianças , no entanto, muitos fabricantes sauna alertam que o pediatra da criança deve ser consultado primeiro. Possíveis benefícios para crianças são semelhantes àquelas para adultos - especificamente , de que o calor vai ter um efeito desintoxicante . No entanto, a temperatura corporal da criança sobe muito mais rápido do que a dos adultos , e as crianças são incapazes de regular sua temperatura corporal através do suor com a mesma intensidade como os adultos podem . Da mesma forma , a capacidade de manter a temperatura corporal central ideal e o funcionamento das glândulas sudoríparas diminuir na velhice . Infrared uso sauna pode ajudar com condições, tais como dores nas articulações e músculos, cuidado comum em idosos , mas extrema e aconselhamento médico deve ser tomado por pessoas mais velhas que desejam usar uma sauna de infravermelhos .
Joint Questões

Infrared uso da sauna tem sido conhecido para aliviar a dor nas articulações, incluindo a dor e outros sintomas associados à artrite reumatóide. Durante séculos, os profissionais de saúde têm tratado de vários tipos de dor com o calor. Calor permite que o sangue flua mais livremente para áreas lesadas , auxiliando , assim, os processos de cura do corpo natural. No entanto, qualquer uso da sauna é contra-indicada até 48 horas após sofrer uma lesão articular agudo , ou até que o inchaço diminuiu . Em alguns casos em que as articulações são cronicamente inchada, é possível que eles não podem responder bem à terapia de calor.
Gravidez

profissionais médicos e fabricantes de sauna de infravermelhos desaconselham sauna usar durante a gravidez. Como a temperatura corporal de uma mulher grávida aumenta, há um risco de que o líquido amniótico também pode aquecer , o que poderia causar defeitos de nascimento. Também é muito mais fácil para uma mulher se torne superaquecido e desmaiar durante a gravidez . Coração e vasos sanguíneos da mulher já estão trabalhando duro para apoiar o desenvolvimento do bebê , e se seu corpo superaquecer, as exigências sobre o seu coração e os vasos sanguíneos aumentar ainda mais. Isso resulta em diminuição do fluxo sanguíneo para os órgãos internos , incluindo o cérebro , o que pode induzir a desmaios.
Outras considerações

Infrared sauna uso é contra-indicado para pessoas com doenças como como a doença de Parkinson , esclerose múltipla , tumores do sistema nervoso central ou neuropatia diabética , que afecta a capacidade de suar eficácia. Hemofílicos ou pessoas com tendência a hemorragias também não deve usar saunas infravermelhos , como as causas de calor dilatação dos vasos sanguíneos. Aqueles com febre ou que são sensíveis ao calor não deve usar saunas. Pinos de metal , hastes e articulações artificiais geralmente refletem as ondas de infravermelho distante , o que significa que eles não aquecem , mas qualquer pessoa com qualquer tipo de implante cirúrgico deve consultar o seu cirurgião antes de usar uma sauna de infravermelhos . Fabricantes Sauna salientar que o aquecimento vigoroso é estritamente contra-indicado em casos de infecções fechados , sejam eles dental, nas articulações ou em quaisquer outros tecidos. Saunas infravermelhos não deve ser usado por aqueles que usaram álcool ou outras drogas , uma vez que estas substâncias podem inibir a consciência de uma pessoa de uma má reacção ao calor. O álcool também aumenta o ritmo cardíaco , o que pode ser ainda aumentada pelo efeito de calor . Se você sentir qualquer dor ou desconforto na sauna , interrompa imediatamente o uso .