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Como você dorme com ouvido de nadador?

Se você tem ouvido de nadador, aqui estão algumas dicas para ajudar a adormecer mais facilmente:

- Use protetores de ouvido. Isso pode ajudar a proteger o canal auditivo de irritações adicionais causadas por água ou detritos.

- Coloque uma compressa quente na orelha. Fazer isso pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar o desconforto no ouvido do nadador. Certifique-se de proteger sua pele enrolando a almofada térmica ou a bolsa de água quente em uma toalha antes de aplicá-la no ouvido.

- Apoie a cabeça com travesseiros. Isso ajuda a promover a drenagem do ouvido e a reduzir a pressão no canal auditivo.

- Tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, pode ajudar a reduzir a dor associada ao ouvido do nadador.

- Evite nadar ou molhar os ouvidos. É crucial evitar o contato com água para permitir a cicatrização do canal auditivo. Use protetores de ouvido ou uma faixa de nadador ao tomar banho ou ducha para evitar que a água entre no ouvido afetado.

- Se os seus sintomas forem graves ou não melhorarem em poucos dias, é essencial consultar um médico para avaliação e tratamento adicionais.

Dicas adicionais:

- Para prevenir o ouvido do nadador, seque bem os ouvidos após nadar ou tomar banho.
- Evite usar cotonetes para limpar os ouvidos.
- Use protetores de ouvido se nadar em água poluída ou suja.